Cvičenia
Ako prvé cvičenie si zoberte niekoľko bežných predmetov (napr. nožničky, pero), pozerajte naň pár sekúnd, zavrite oči a potom si ho v mysli snažte predstaviť do najmenších detailov. Skúšajte to, až kým si ho v mysli neudržíte bez prestania aspoň 5 minút.
Takto si precvičte aj akustickú a pocitovú predstavivosť. Napr. si predstavte tikot hodín, brechanie psa a potom pocit bolesti, tepla atď.
V ďalšom cvičení si predstavte nejaké miesto, vec alebo osobu, ktorú poznáte a potom, ktorú ste nikdy nevideli. Môžte si tak vytvoriť aj celý myšlienkový pochod resp. niečo ako sen.
V poslednom cvičení si do takýchto predstáv zapojte aj sluchové a pocitové vnemy.
